Încerc să fiu fericit cu acest corp

Posted on
Autor: Robert Simon
Data Creației: 19 Iunie 2021
Data Actualizării: 22 Martie 2024
Anonim
Încerc să fiu fericit cu acest corp - Gânduri
Încerc să fiu fericit cu acest corp - Gânduri



Sincer, dacă aș scrie un memoar acum, se va numi ceva de genul "aveam doar o salată, dar am mâncat 4 felii de pizza, 3 cookie-uri și niște chips-uri și queso". non-stop binge mănâncă trecut la miezul nopții, binge de băut și apoi mai mult chef beat manca, corpul meu nu este exact ceea ce a fost atunci când am fost optsprezece.

Doar mă doare să spun asta, dar nu-mi pot aminti un moment în care eram fericit cu trupul meu. Acum, o mulțime de oameni ar fi probabil fericit cu greutatea mea (chiar și la cel mai greu.) Dar eu sunt cam 5'1 într-o zi bună și acele lire sterline stang chiar pe, gogoasa, după gogoașă. LASA-MA SA ITI SPUN.

Eram un copil plin de ticăloșie, dar drăguț, care sa transformat într-un copil în vârstă de treisprezece ani încurcat, care până acum nu se simte confortabil în privința mărimii mele. Nu-mi amintesc prima "dietă" pe care am încercat-o. Poate că mama mea mă întreba dacă am avea nevoie de oa doua "ajutorare" de ceva ca un copil sau de a avea o pauză, încercând doar să nu mănânc deloc când eram la școala de mijloc. Am încercat chiar să mănânc brânză de vaci de o săptămână o dată (a văzut-o pe MTV ... într-adevăr nu se va uita niciodată la brânză de cottage la fel în felul acesta din nou.)


Nu sunt sigur când a început îngrijorarea cu privire la trupul meu, dar știu că nu sa schimbat. Cred că cei care mă cunosc mă vor considera destul de deschiși și destul de încrezători, dar problemele de corp ale hei sunt un copil cu totul diferit de joc cu bile. Oricum, știu că mass-media dictează imagini despre ceea ce noi trebuie ca femeile să arate și să se comporte, chiar miroasă (dacă nu ați cumpărat Britney Spears 'Fantasy Fragrance, minți).

Înțeleg logic toate discuțiile despre iubire și respect față de tine, indiferent de aspectul exterior. Dar nu eram mulțumit de modul în care arăt și de curând mi-am dat seama că este o indicație a modului în care m-am simțit. Deci, în sfârșit, după ani de diete, de foame și de dezamăgirea generală am început să fac cercetări. Am început să învăț despre nutriție și să încerc să înțeleg cu adevărat să mănânc bine și să-mi exercit. Am început să lucrez cu un centru medical de pierdere în greutate, care mi-a ajutat să înțeleg modul în care machiajul meu științific (metabolismul, istoricul medical etc.) se joacă în mână în modul în care trebuie să mănânc pentru a rămâne la o greutate sănătoasă și obțineți nutriția de care am nevoie.


Nici două corpuri nu sunt la fel și asta nu am înțeles cu adevărat până când nu am început să mă educ. Sunt puțin peste o lună în programul meu. Nu o să mint SUCKS. E de rahat din atâtea motive. E suge că nu ai o felie de prăjitură când e ziua de naștere a unui coleg, și că nu poți avea o bere vin 5:00 vineri.

Acestea sunt lucruri care nu vor dura totdeauna. În cele din urmă, când voi vărsa puținele lbs suplimentare pe care le am, voi fi capabil să vă răsfăț. Deci, în timp ce e de rahat, mi-a deschis și ochii puțin. Am învățat atât de mult despre ceea ce pot și nu pot face. Am aflat că oamenii vă vor judeca dacă mergeți pentru cea de-a doua felie de tort sau decideți să renunțați la tort împreună. (Oamenii sunt extrem de enervant atunci când întreabă de ce nu ai niciun fel de prăjitură, cum ar fi ÎNTREBĂ CUVÂNT că-mi place să mă hrănesc să mănânc bine.)

A fi într-o dietă adevărată nu este nimic cum credeam că ar fi și nimic asemănător metodelor mele din trecut. De fapt, încep să înțeleg că mâncarea nu înseamnă că mă pedepsesc. Greutatea se apropie, dar nici măcar nu sunt cel mai mândru. Am rămas la ceva greu și văd rezultate.

Am avut un an plin de suișuri și coborâșuri și într-adevăr se simte incredibil că fac ceva pentru mine, ceva ce nu sa simțit foame și singur (ceea ce este sincer cum m-am simțit întotdeauna în micile meu escapade dieta înainte .) Fiind într-o dietă reală se schimbă modul în care mă uit la mâncare și la mine.